Vnější okruh oficiálně začíná na Vystrkově - mapa č.1/A3 (asi 500m od hospody „Na Perličku“) a zde navazuje na trasu č.19 z Vysokého nad Jizerou. Pokračuje směrem k horním stanicím Paseckých lanovek – mapa č.2/A0, zde je nutno dbát zvýšené opatrnosti kvůli střetu se sjezdujícími lyžaři, v úseku až na Bosnu – mapa č.3/A0 (cca 0,7km) je stopa většinou poničená, ale jelikož se jedná o mírný sjezd, tak to celkem nevadí) – křižovatka na Havírnu (zde se držíme na levou ruku) – přijíždíme ke spojnici obou okruhů – mapa č.13/A3 – po dalších 3km se dostáváme do Kořenova k Vyhlídce – mapa č16/A3 – chata U Zvonku – mapa č.17/A3 – stoupáme k vrch Hvězda – mapa č.9/A3 – zde najíždíme k výchozímu bodu pro ty, kteří nastupují na trasy u chaty Hvězda – mapa č.10/A0 – sjíždíme směrem k Rejdicím, kde je další mapa č.5/A3 na křižovatce nad Pašerákem a po 200m se vracíme na výchozí bod – Vystrkov.

Pokud budete chtít vyrazit na běžky z blízkého Kořenova, niže najdete popis trasy, Z Kořenova na Jizerku jsou upravovány dvě běžecké lyžařské trasy. Zatím nejsou nijak značeny.
První začíná u zastávky autobusu směr Tanvald v Kořenově mapou č.18/A3 – pokračujeme kolem Tesařovské kaple na Polubný. V jednom úseku trasa kopíruje komunikace, zde je nutno asi 300m lyže přenést) – dostáváme se k nástupnímu místu Polubný – mapa č.23/A0 (zde jsou vytvořeny dva Polubenské  okruhy o celkové délce zhruba 3km, kdo má zájem, může se projet) – u Polubenského kostela přeneseme lyže přes komunikaci, vyjedeme na kopec k parkovišti nad Polubným a po dalším překonání komunikace se dostáváme na Jizerskou magistrálu – u chaty Pralinka míjíme mapu č.26/A0 – pokračujeme dále po trase, která kopíruje komunikaci Polubný-Jizerka a posléze se dostáváme k hlavnímu parkovišti Jizerka-Mořina – mapa č.28/A0 – dále již pokračují trasy Jizerské magistrály.
Druhá trasa na Jizerku vede od Kořenovského nádraží. Od nádraží sejdeme po komunikaci zhruba 300m směrem na Dolní Kořenov, až narazíme po pravé ruce na penzion Karlos, kde je mapa č.24/A3 – odtud se vydáme podchodem pod železniční tratí Kořenov-Harrachov a posléze podél trati dojedeme až k železničnímu mostu přes řeku Jizeru – mapa č.27/A3 – pokračujeme zprvu mírným, ke konci (cca 1,5km) prudším stoupáním na parkoviště Jizerka-Mořina k mapě č.28/A0 – dále opět po Jizerské magistrále. Třetí trasa vede z Pasek nad Jizerou cestou zvanou Planýrka – nejprve v osadě Havírna narazíme na mapu č.4/A3 – potom pokračujeme Planýrkou, která kopíruje tok řeky Jizera proti proudu, až se dostaneme na Mýto – mapa č.19/A3 – odtud pokračujeme kolem bývalého závodu Cutisin, zde musíme lyže sundat a zhruba 1,2km přenést do Martinského údolí kde narazíme na mapu č.25/A0 – lyže ještě asi 250m poneseme a dostáváme se na trasu, která pokračuje k železničnímu mostu, odkud je trasa shodná s trasou od Kořenovského nádraží.